こんにちは(⌒∇⌒)
からだはーぶ和光市店です。

テレビでは寒暖差の影響で秋むくみになると放送していました。
理由は日中の気温が高く、大量の水分を摂取。水分を排出しきれず浮腫むとのことです。
浮腫みやすいのは色々な原因が考えられます。
そのなか、下記に該当する方が多いのではないでしょうか・・・
・同じ姿勢で長時間仕事
・塩分水分の多量摂取

予防法は、・椅子に浅く腰を掛ける
　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　かかとをつけたままつま先だけをあげる

効果的な食べ物はカリウム、ポリフェノールが含まれるもの
　　　　　　　ブロッコリー、ホウレンソウ、納豆、バナナ、キウイフルーツ、赤ワインなどなど

もうひとつ、体全体をオイルで流すのも効果的です。
皆様のご予約をスタッフ一同、お待ちしております。

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