2025.01.16
こんにちは♪からだはーぶ和光市店です(^▽^)/
ビタミンCはお肌の為に摂取していた私ですがビタミンCはインフルエンザや風邪が流行っているこの季節にも摂取するととてもいいことがあります。
免疫力を上げてくれて風邪ひきにくくなるんです。
ビタミンCの主な効果は
★コラーゲンを作る→しわ予防。傷の治りを早くする
★免疫力を高める→風邪、感染症にかかりにくくなる
★ステロイドホルモンを作る→ストレスをためにくい
★鉄の吸収を助ける→貧血予防
★酵素の働きを助ける→肝臓機能の手助け
★メラニン色素をストップする→しみ、そばかすの予防
ビタミンCはからだのサビ取りもしてくれるので毎日取り入れていきたいですね(⌒∇⌒)
ビタミンCはビタミンEとともに摂取すると相乗効果が高まるのでビタミンEと一緒に摂取していきましょう!!
【からだはーぶ 和光市店】
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