こんばんは！
からだはーぶ和光市店です(⌒∇⌒)


昨日、今日と風がすごく冷たい！！！！
寒いのが嫌いな私はとてもツラいです。
先日夜にウォーキングに行ってきましたが、その時は風もなく、軽く汗ばみました。
今日はやめておきましょう（笑）



「あまり汗をかかない」と聞くと、メイクも崩れにくいし便利と思うかもしれませんが、
汗からも体内の汚れは出るため、汗が出ることによって、カラダはキレイになっています。
入浴や定期的な運動で発汗して代謝を上げれば全身の排出力が高まります。

（例）お通じが何日も出ない
　　　　　↓
　　　便が溜まっている間に、腸に老廃物が停留し、口臭や血液の汚れなどの原因
　　　　　↓
　　　貯まった老廃物はカラダを毒し、アレルギー、便秘、むくみ、肩こり、代謝の低下による肥満


大切＝排出力を高めること！！！
頑張りましょう(⌒∇⌒)