こんにちは！
からだはーぶ和光市店です。

肌の美しさは、外見の美しさを決める1つの要素だと思っています。
では、美しい肌を作るために必要な栄養素は何だと思いますか？

◎タンパク質・・・筋肉や臓器、皮膚など人体の大部分を構成

◎ビタミンA・・・脂溶性ビタミン　　不足は皮膚のかさつき、肌荒れ

◎ビタミンB群・・・水溶性ビタミン　　パントテン酸=疲労や精神的ストレスがあるときに摂取したい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　B2=不足すると肌荒れ、皮膚炎をおこす
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　B6=エストロゲン分泌が高まると減少するため、女性は特に必要
◎ビタミンC・・・しわ、たるみ予防
◎ビタミンE・・・老化の原因となる過酸化脂質から守る
◎食物繊維・・・不足すると便秘、癌、生活習慣病になりやすい

生きるために必要なビタミンのほとんどは、ヒトの体内では作れません。

脂溶性ビタミンは体内に蓄積されますが、水溶性ビタミンは過剰に摂取しても尿と一緒に出てしまいますので、こまめにとる事をお勧めします。

スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております!(^^)!

#ハーブ浴#ハーブ蒸#ハーブボール#ハーブ#鍼灸#鍼#美容鍼#ボディオイル#バランス整体#整体#マッサージ#オイルマッサージ#フェイシャル#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#EMS#葉MAM#和光市#和光市駅#埼玉#和光市エステ#駅近#からだはーぶ#温活#美容#リラク#ハーブティー#デトックス#花粉症#眼精疲労#頭皮#リラク#肩こり#冷え#頭痛#腰痛#足の疲れ#むくみ#リフトアップ#肌荒れ#紫外線#リフトアップ#ダイエット#小顔#小顔ケア#痩身#毛穴#毛穴洗浄#黒ずみ#透明感