こんにちは♪からだはーぶ和光市店です(^▽^)/

最近お客様のお悩みで増えてきているのが眼精疲労です。



目を使う作業を続ける事により、目だけでなく全身に症状が及び、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態が眼精疲労です。
ピントを調節する毛様体金は自律神経によって支配されているため、目を使いすぎて毛様体筋が疲れると、自律神経のバランスが崩れて全身に症状が現れると考えられています。

眼精疲労の原因が１つだけでなく様々な要因が絡み合って起こると言われています。
大きく分けて

★眼の異常

★作業環境

★全身の異常
があります。

治していくには、

・適度に目を休ませる

・十分な睡眠をとる

・目のストレッチを行う

・作業環境を整える

・眼鏡コンタクトの度数の見直し

等いろいろ改善することが大事です。
でもなかなかご自身で意識していてもお仕事もあるし日々やることに追われて難しいこともあります。


そんな時はマッサージは効果てきめん！！！！

眼精疲労の時にとっても効果的なのは後頭部のマッサージです。ご自身では難しい部分のマッサージは是非からだはーぶにお任せください！！

とーってもすっきりしますよ(^▽^)/
スタッフ一同皆様のご来店お待ちしています！！！！



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